特に汗をかく夏場は体臭やベタベタした汗が気になりがちです。
ただこれに関しては食生活を改善することで改善できます。
私自身毎日カフェラテ3杯、肉やカップ麺などインスタント食メインの食生活を送っていました。これが原因で、ベタベタタイプの汗をかくようになり、室内など汗をかかない空間にいてもどこか毛穴が詰まっていてべたつく不快感がありました。汗の臭いに関しても不快な臭いがあり、職場では汗ふきシートが欠かせませんでした。
これを改善のためにやったことは食生活、特に飲み物の改善です。
カフェラテは1日1杯まで、それ以外はお茶か水しか飲まないことにしました。
最初はストレスしかありませんでしたが、これだけで大分汗のベタベタ感がなくなりました。
また食事に関しては朝と夜は野菜メイン、外食になりがちな昼食だけ好きなものを食べて良いルールに変えました。
特に疲れて帰ってきた日の夕食は料理が大変でしたが、休日に野菜を切っておいてあとは電子レンジで温めて温野菜を準備するだけという状態にして乗り越えました。
汗の嫌な臭いはだいたいは食生活が原因です。自分の食生活を見直して、代謝の良い身体を目指しましょう。